合理睡眠無論對肌膚還是對身體的健康都非常有益，中醫上，“子午覺”是養生妙道，子時就是指從23點到凌晨1點，是睡眠的最佳時機。這時身體在排毒階段，如果你因為種種原因熬夜，休息不夠，會很容易導致新陳代謝減慢，內分泌失調，排毒不暢自然就會體現在臉上，還會加速衰老。我們希望在臨睡之前做好一天的保養工作，因為在我們睡覺的時候其實也是我們護膚品吸收的一個黃金時間，如果能夠合理的利用好這個時間的話也是能夠使我們的皮膚對護膚品的吸收事半功倍的，皮膚會就自然白皙嫩滑。那么我們具體需要做哪些護膚流程呢？

臉部日常清潔

清潔面部作為日常護膚的第一步，也是關鍵一步，只有潔面做好了，后面的步驟才能更加有序的完成。選擇合適自己膚質的潔面產品才是OK的。最讓大家感到不適的就是莫過于潔面問題了，洗臉時刺疼和過敏，洗完不久皮膚又開始干裂發癢，著實令人抓狂；也有小伙伴會因此更換潔面產品，但刺激性下降了，清潔力也同步消減，總感覺臉洗不干凈。想避免這些肌膚問題并不難，一款性質溫和且保證清潔力的氨基酸潔面產品，就能讓你安然度過換季期。其實肌膚幾乎90%的問題都來自于清潔不當，而這款洗面奶能夠深層洗凈毛孔，洗去多油的油脂和灰塵，有效應對黑白頭問題，還能調節水油平衡，讓肌膚清爽不油膩。

讓肌膚喝飽水

大家都知道給皮膚補水的重要性，這是全天24小時都不能怠慢的，只有給皮膚補充了水分，皮膚才能在晚間有效地修復肌膚需要喝飽水才會彈潤，玻尿酸的精華能夠深入肌底，給肌膚提供充足的水潤，改善干燥感。敬修堂透明質酸水光面膜就是添加了納米級的透明質酸，它能很快地滲入肌膚里面，讓干癟的細胞喝飽水，很好地補充肌膚水分。所以說，如果你的皮膚水分狀態比較好，就可以用保濕面膜，作為一個日常保養，保持你肌膚的水分，維持水分平衡。如果你肌膚很缺水了，就建議用補水面膜進行補水了，幫助你恢復肌膚的含水量，也就說，缺水急救的話就要用補水面膜啦！

保濕收毛孔，雙管齊下

根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和松弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理后，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保濕乳液，并加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管齊下，防堵毛孔持續擴大。乳液的保濕效果很強，能夠有效鎖住皮膚中的水分。確保護膚的產品能夠有效讓皮膚充分吸收，注意涂乳液的時候要均勻。讓乳液能全面鎖住皮膚的營養，這一步不能少了，不然護膚的效果會減半哦。

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