隨著一波冷空氣的來襲，小伙伴心中已經(jīng)燃起下雪的小確幸了，特別是吉林長春的朋友們已經(jīng)迎來了今年的首場初雪，但是也有的地方明明下了雪，卻因為不達標(biāo)而錯失“初雪”，這個城市就是我們的首都“北京”了。下雪意味著你需要在干冷的天氣中去感受新的生活了，許多小伙伴對于這種干冷的天氣，皮膚保養(yǎng)方面還來不急適應(yīng)，以至于在干冷的天氣下鼓起勇氣去面對它，好了，小編就把新的護膚秘籍一 一貢獻給大家吧，趕緊收藏哦！

一、不要用太熱的水洗澡

在冬天，我們都會用熱水洗澡，北方地區(qū)我們建議冬季三天洗一次澡，因為頻繁洗熱水澡，可能導(dǎo)致皮脂流失，不利于護膚。不過，像廣東和海南偏南地區(qū)天天洗澡是從小養(yǎng)成的習(xí)慣，許多人兩天不洗澡就感到渾身癢癢，渾身難受，該如何取得平衡？其實對于天天洗澡的人來說，冬季不要泡熱水澡，洗澡時間不要過久。算上洗頭發(fā)的時間，中青年洗澡時間控制在15~20分鐘左右已經(jīng)足夠。老年人因皮脂腺分泌減少，皮膚相對干燥，一次洗澡時間不要超過10分鐘。皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞，洗澡5分鐘也就是所謂的“一過水即可”，且水溫務(wù)必控制在37℃左右。嬰幼兒一次洗澡時間不要超過10分鐘，溫度控制在37℃左右。有些寶寶一到冬天臉上就會變得紅腫，家長以為是“濕疹”，其實跟孩子皮膚屏障功能弱，干燥缺水有關(guān)。此時更要注意保濕，少用熱水洗臉。從小用涼水洗澡，有助于增強體質(zhì)。對于大一點的孩子，除了不用過熱的水洗澡外，家長也可以嘗試將孩子的洗澡水溫降到25℃、26℃左右，但要注意洗澡更衣時避免受寒著涼。

二、注意保暖

冬天注意保暖對保護皮膚很重要，很多女生可能為了漂亮，冬天只會穿一點點，甚至還會讓皮膚暴露在寒風(fēng)下，這樣皮膚很容易變得粗糙，還容易凍傷，加速皮膚水分的流失。當(dāng)溫度較低時，裸露的皮膚容易凍傷，像是手、頭、頸等部位，所以要注意這些部位的保溫，圍巾、手套、耳套、棉鞋等都要穿上。衣服穿得比較多，會比較容易感到皮膚發(fā)癢，這是因為身體和衣服之間，會不斷的摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚。因此，在冬季應(yīng)盡量選擇棉、絲等不易產(chǎn)生靜電的衣物，同時，大家也要注意衣服的搭配，穿滌綸襯衫不要穿腈綸毛衣，里面穿合成纖維衣服，外面不適合穿絕緣滌綸外套，防止靜電的產(chǎn)生。

三、充足睡眠不可少

都說冬天冷冷的天氣最適合躲在家里睡覺，但年末的工作往往更多更辛苦，這時候想要給自己和肌膚一個良好的休息規(guī)律都是難事。“睡覺是最好的美容”，冬季里天氣干冷干燥，白天人們的皮膚暴露在外面，難免被風(fēng)吹日曬。肌膚在一天的勞累后，細(xì)胞很容易積累對皮膚的損傷。只要睡眠質(zhì)量好，再加上適當(dāng)?shù)暮亲o，細(xì)胞可以在睡眠時間中修復(fù)損傷，減緩寒風(fēng)和干燥空氣對肌膚的損傷。所以，睡足美容覺的肌膚看起來細(xì)膩光滑，容光煥發(fā)。過多熬夜，年齡越大就會越加重自己的肌膚問題。

四、外出護膚事項

在冬天，想要外出的話，我們需要做好相關(guān)的護膚事項，因為皮膚會減少分泌和失去較多的水分而變緊發(fā)干，因此，我們需要注重的事項如下幾點。

（1）外出前，我們可以在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。

（2）減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

（3）經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進血液循環(huán)，每周可使用1～2次面膜。

（4）洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。

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