潔白無瑕、光滑細致的肌膚是每一個女人的夢想，但隨著年齡的增長，大多數(shù)女性臉上開始爬上了或多或少的斑點，成為心頭的一根刺，欲拔之而后快，雖然盡力淡斑，但是收效甚微。那么，臉上長斑了怎么才能淡斑？

曬后補水修復

臉上長了斑的人對這一點肯定深有體會，本來臉上的斑快要消掉了，但是經(jīng)過太陽一曬，全部像雨后的春筍一般冒了出來。所以在夏天的時候如果要外出的話，可以在出門的前半個小時抹上防曬霜，然后再穿一件防曬衣帶一把防曬傘再出門。曬后要立即采取曬后修復措施，比如敷曬后修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再涂抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬后不要立即用提亮膚色 產(chǎn)品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。

飲食調(diào)節(jié)淡斑

對于飲食，我們都知道平時需要吃各種各樣的食物來補充營養(yǎng)。像胡蘿卜、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以提亮膚色 的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果；同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

含有α—熊果苷成分的淡斑霜淡斑效果，特別是含有熊果苷提取物的產(chǎn)品。它是熊果的提取物，化學名叫做對苯二酚衍生物，又叫氫醌衍生物。大家去看含有熊果苷成分的產(chǎn)品，會發(fā)現(xiàn)熊果苷也分類，分為β—熊果苷、α—熊果苷和脫氧熊果苷。佰花方淡化斑點霜中含有3%的高濃α—熊果苷，所以在淡斑中成分真的很重要。

含有煙酰胺成分的護膚品

在選擇護膚品時，可以選擇像煙酰胺這樣的成分。煙酰胺是維生素B3的一種衍生物，近年來越來越為人們所重視，是公認的皮膚抗老化成份，可以加速肌膚的新陳代謝，其在皮膚抗老化方面可以減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產(chǎn)生的膚色黯淡、發(fā)黃等功效。當然，煙酰胺對皮膚的貢獻遠不止這些，也可以修復受損的角質(zhì)層脂質(zhì)屏障，提高皮膚抵抗力。還有一些可能被人們忽視的功效，就是煙酰胺的深層鎖水。并且消除有的黑色素抑制新的黑色素的產(chǎn)生，在提亮膚色 的同時也可以淡化色斑。所以，含有煙酰胺的護膚品對都有極強的鎖水、保濕、去除黑色素功效。

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